T-Fal

チリビーンズ

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スパイシーな味と香りが楽しめます。 【準備時間：10分】

調理時間調理時間
18分
ジャンルジャンル
洋風
レベルレベル
簡単
塩分塩分
2.0g
カロリーカロリー
187kcal
レシピで使用している製品

クックフォーミー（60レシピ内蔵）

材料（4人分 ※2人・6人分のレシピも内蔵されています）

    ＜A＞

  • オリーブ油大さじ3
  • 玉ねぎ（みじん切り）1個
  • にんにく（みじん切り）1片
  • 赤唐辛子1本
  • 合いびき肉300g
  • トマトペースト大さじ1
  • クミンシード小さじ1

    • ＜B＞

  • 赤ワイン100ml
  • 水350ml
  • 固形スープの素1個
  • カットトマト水煮缶1缶
  • チリソース大さじ1
  • ウスターソース大さじ1
  • チリパウダー少々
  • 白花豆（一晩水につける）150g

    • ＜仕上げ用＞

  • 塩・こしょう少々

調理手順

  • Cook4meに鍋をセットする。「レシピ」メニュー→「前菜」→「チリビーンズ」を選択しOKボタンを押す。
  • 「4人分」を選択しOKボタンを押す。
  • 調理時間が表示されるので、OKボタンを押す。
  • 「下準備」の一覧が表示されるので、準備が整ったらOKボタンを押す。
  • 確認画面が表示されるので、「はい」を選択しOKボタンを押す。
  • 予熱が完了したら、Aを入れ、肉の色が変わるまで炒める。
  • 確認画面が表示されるので、「はい」を選択しOKボタンを押す。
  • Bを入れる。OKボタンを押す。
  • 確認画面が表示されるので、「はい」を選択しOKボタンを押す。
  • フタを閉めて固定し、予熱が完了したら圧力調理スタート。
  • ブザーが鳴ったら、塩こしょうで味を調えて、召し上がれ。
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