T-Fal

アスパラ炒め

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調理時間調理時間
8分
ジャンルジャンル
和風
レベルレベル
普通
塩分塩分
0.5g
カロリーカロリー
40kcal
レシピで使用している製品

アクティフライ

材料（2人分）

  • グリーンアスパラ太め6本分（1本：約30g）
  • オリーブオイル小さじ1（5cc）
  • 水大さじ1
  • 塩、コショウ少々

    • 使用モード：モード②

    アクティフライ調理時間：6～8分

調理手順

【表記している調理時間は、アクティフライを使用した加熱時間です。】

  • アスパラは根元のかたい部分を落とし、下半分はピーラーで皮をむき、斜め6cmほどの乱切りにする。
  • フライパンに水、オリーブオイル、アスパラを入れる。モード②で時間を6～8分に設定し、スタートボタンを押す。
  • 終了アラームが鳴ったらふたを開け、塩、コショウをふり全体を混ぜたら、お皿に盛り付ける。
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