豆乳

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ジューサーで作る、手作りの豆乳です。

調理時間: 10分
ジャンル: 和風
レベル: 簡単
塩分: 0.0g
カロリー: 339kcal

レシピで使用している製品: スロージューサー

材料（2人分）

乾燥大豆150g
水（浸し用）450cc（大豆の約3倍）
水450cc

乾燥大豆150g=水でもどした大豆345g

調理手順

乾燥大豆は約3倍の水に一晩（8時間ほど）漬けておく。
大豆の水を切り、本体に赤色のフィルターをセットし、投入口から大豆を少しづつ入れ、後から水を450ccゆっくり流し入れる。
小なべに②で出た大豆の液体とかすを全て合わせ入れ、沸騰直前で弱火にし、木べらで混ぜながら10分煮る。（沸騰させず、焦がさないでください。）
本体に黄色のフィルターをセットし直し、投入口から煮た③を熱いうちにすべて入れ、投入とおからに分ける。※豆乳の濃度が濃い場合は水で薄め調整してください。

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梅とじゃこの混ぜご飯

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ミキサー（ブレンドフォース）

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ミキサー（クリック＆テイスト）

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スチームクッカー

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ハンドブレンダー（クリック＆ミックス）

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アクティフライ

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「ひよこクラブ」監修の5〜6ヶ月ころ（ゴックン期）のレシピ。葉もの野菜やめん類はすり鉢で潰しにくいので、ハンドブレンダーを使うとラクにできます。

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“ごはん”の代わりに“五穀米”や“黒米”のごはんを入れるだけで、食物繊維豊富なパンに。お好みの雑穀ごはんでアレンジを楽しんで！

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