アボカドバナナジュース

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ビタミン、ミネラル、食物繊維と栄養価の高いアボカドにバナナを加えて飲みやすく仕上げました。

調理時間: 1分
ジャンル: 洋風
レベル: 簡単
塩分: 0.2g
カロリー: 108kcal

レシピで使用している製品: ハンドブレンダー（インフィニーフォース）

材料（2杯分）

アボカド1/2個
バナナ1/2本
牛乳300cc
砂糖大さじ1

使用アタッチメント：ブレンダー

スピードダイアル：低速1

パイナップルなど繊維が多いフルーツを使用する場合には、チョッパーを使用してください。

調理手順

クッキングカップに3cm角程度の大きさに切ったアボカド、バナナと牛乳、砂糖を入れてブレンダー（低速１）をゆっくり上下に動かしながらなめらかになるまでつぶす。

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ミキサー（ミックス＆ドリンク）

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１杯で1日に必要とされている野菜の1/3以上の量を摂ることができます。この1杯でビタミン・ミネラル補給を！（野菜 1/3日分，ビタミンA(*1) 1/2日分，ビタミンC 3/4日分，カリウム 1/4日分）*

ザ・ライス遠赤外線３DIH炊飯器 5.5合

ひじきの玄米炊き込みご飯

カルシウムや鉄分などミネラル豊富なヘルシーご飯です。

ハンドブレンダー（ベビーマルチ／ベビー）

ストロベリーとパプリカのジュース(幼児期)

離乳食完了〜3歳ころのレシピ。野菜嫌いでも美味しく飲めるドリンクです。

取っ手のとれるフライパン・鍋

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ハンドブレンダー（クリック＆ミックス）

雑穀食パン（ブーランジェリー）

“ごはん”の代わりに“五穀米”や“黒米”のごはんを入れるだけで、食物繊維豊富なパンに。お好みの雑穀ごはんでアレンジを楽しんで！

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