5分 洋風 簡単 ミキサー(ミックス&ドリンク)ブルーベリーヨーグルトスムージー抗酸化作用の高いポリフェノールの一種アントシアニンを多く含み、1/3日分のカルシウムを取ることができます。 (豊富なアントシアニン,食物繊維 2.6g,たんぱく質 6.9g,カルシウム 1/3日分)*
5分 洋風 簡単 ミキサー(ミックス&ドリンク)プロテインドリンク筋肉強化に有効なドリンク。筋肉、骨、肌、髪の毛など体の土台となるたんぱく質を11.7g摂ることができます。 (たんぱく質11.7g,鉄1日の不足分(*1),ビタミンB6 1/3日分, 食物繊維 1/4日分)*
10分 洋風 簡単 ミキサー(ミックス&ドリンク)野菜ジュース1杯で1日に必要とされている野菜の1/3以上の量を摂ることができます。この1杯でビタミン・ミネラル補給を! (野菜 1/3日分,ビタミンA(*1) 1/2日分,ビタミンC 3/4日分,カリウム 1/4日分)*
3分 和風 ちょっと難しい クックフォーミー 3L(210レシピ内蔵)とりつくね(1週間レシピ・夏)雑誌「ESSE」とコラボした1週間・夏の火曜レシピ。 豆腐を使ったヘルシーなつくね。お子様にもぜひ。 【準備時間:10分】
5分 洋風 簡単 ミキサー(ブレンドフォース)ブルーベリーヨーグルトスムージー抗酸化作用の高いポリフェノールの一種アントシアニンを多く含み、1/3日分のカルシウムを取ることができます。 (豊富なアントシアニン,食物繊維 2.6g,たんぱく質 6.9g,カルシウム 1/3日分)*
15分 洋風 簡単 ハンディチョッパー(アイスクラッシュブレード)フローズンキャラメルマキアートハンディチョッパーなら氷を細かくクラッシュ出来るので、あっという間にフローズンドリンクが作れます。外ごはんをたっぷり楽しんだら、冷たいドリンクでクールダウン。暑い夏のアウトドアに嬉しい!※調理時間は、キャラメルシロップを作る時間は含んでいません
10分 洋風 簡単 ミキサー(ブレンドフォース)グリーンスムージー1杯で野菜80gを取ることができます。食物繊維をしっかり摂ることでダイエットやデトックスの強い味方に! (野菜80g,食物繊維 3.4g,カリウム 1/3日分,ビタミンC 約3/4日分)*
9分 エスニック 普通 クックフォーミー 3L(210レシピ内蔵)カムジャタン(1週間レシピ・夏)雑誌「ESSE」とコラボした1週間・夏の水曜レシピ。 みそとコチュジャンでコクのあるピリ辛韓国料理。 【準備時間:5分】
エクスペリエンス+若鶏胸肉と生ハムのソテー ズッキーニ添えハーブ風味レモンとバターのソース淡白な鶏むね肉に生ハムで旨味を、プロバンスのハーブミックスで香りを加えた、白ワインに合う一品。熱伝導に優れたフライパンなので、鶏むね肉に均一に熱が入り、生ハムの表面は美しい焼き色に。
10分 洋風 簡単 ミキサー(ミックス&ドリンク)グリーンスムージー1杯で野菜80gを取ることができます。食物繊維をしっかり摂ることでダイエットやデトックスの強い味方に! (野菜80g,食物繊維 3.4g,カリウム 1/3日分,ビタミンC 約3/4日分)*
30分 洋風 簡単 フライパン・鍋そら豆のポタージュそら豆と食感の残った玉ねぎが調和する一品です。冷たく冷やしても美味しいので、パーティの時は事前に作って冷蔵庫に入れておくと、手早くお客様に出せてオススメ。
5分 洋風 簡単 ミキサー(ミックス&ドリンク)バナナジュース簡単にエネルギー補給、カルシウム補給ができます。朝食に取り入れて1日のスタートを気持ちよく始めましょう! (約200kcal,カルシウム 1/3日分,たんぱく質 7.5g,ビタミン・カリウム 1/4日分)*
8分 洋風 簡単 ハンディチョッパー&ミキシングエクスプレスマンゴーとオレンジのムース材料を入れてハンドルを引くだけで、なめらかで口当たりのよいムースに。オレンジの酸味と濃厚なマンゴーが相性抜群のデザート♪
50分 フレンチ 普通 圧力鍋鶏肉とピスタチオとグリーンペッパーのテリーヌピスタチオとスパイスの華やかな風味が広がる、パーティーにもぴったりのテリーヌ。ラードを入れると肉がパサつかず、やわらかく仕上がります。
10分 フレンチ 普通 フライパン・鍋アジの香草パン粉焼き三枚おろしのアジを使えば、包丁を使わず、お子様と一緒に簡単に作ることができます。ドライハーブとチーズが、アジの臭みをおさえ、風味豊かに仕上がります。
10分 洋風 簡単 ミキサー(ブレンドフォース)バナナジュース簡単にエネルギー補給、カルシウム補給ができます。朝食に取り入れて1日のスタートを気持ちよく始めましょう! (約200kcal,カルシウム 1/3日分,たんぱく質 7.5g,ビタミン・カリウム 1/4日分)*
30分 洋風 普通 取っ手のとれるフライパン・鍋レモンガーリックチキングリル鶏もも骨つき肉をマリネ液につけてオーブンでおまかせ調理できるお手軽レシピ。焼きたてをそのままテーブルに出せば、華やかな見た目で盛り上がること間違いなし!アツアツを取り分けて、ホームパーティーにもぴったりのメインディッシュです。
30分 洋風 普通 エッグロースターりんごのシュトゥルーデル薄く伸ばしたパイシートにレンジ加熱したりんご、レーズンをのせ、両面に火が通るまで焼く。オーストリアの伝統菓子をエッグロースターと冷凍パイシートで気軽に作ります。粉糖をふって仕上げます。
10分 洋風 簡単 ハンディチョッパー(チョッパーブレード)サングリア風サワーシロップフルーツの香りがいっぱい!お子様は炭酸で、大人はワインで割ってサングリアに。※調理時間に、なじませる時間は含みません。